Vill du få till en livsstilsförändring men hittar inte riktigt verktygen?
Då har du kommit rätt! Att få till de förändringar som skapar de resultat du vill ha är viktigare än vi tror. Inte sällan testar vi olika saker och känner att vi inte riktigt når hela vägen fram.
Det är därför det är så viktigt att planen utformas efter just dig. Med verktygen motion, kost och mental styrketräning sp skapar vi helhetslösningen som stannar. För visst behöver vi tänka hälsa hela livet.
För att det ska vara en del i din vardag behöver det ge dig resultat. På flera plan. Även bli en vana som du tycker om att göra. Därför jobbar vi tillsammans fram ett sätt där du faktiskt kommer att längta till aktiviteterna som skapar en sund livsstil.
-Enkelhet Ger Hållbarhet- Kom Faktiskt till just på grund av att jag ville förändra människors syn på träning och kost. Den vanliga uppfattningen är att det är jobbigt, tråkigt och att man missar något när det ska skapas resultat. Sanningen är att det är faktiskt tvärtom.
Att hitta sitt sätt att skapa bättre hälsa innebär att du faktiskt trivs bättre. Mat är god och gör gott, motion är en stund att ge sig själv lite extra och mental styrketräning öppnar upp hjärnan till att ha mer kul.
Mail: mindbyilla@gmail.com
Enkelhet ger 