Personalhälsa

Investera i er viktigaste resurs — era medarbetare. Genom skräddarsydda workshops, inspirerande föreläsningar och träningsklasser hjälper jag er att sänka stressen, höja energin och skapa en arbetsplats där människor mår bra och presterar sitt bästa.

Jag erbjuder:
• Inspirerande föreläsningar
• Individuell coaching
• Workshops & kurser
• Träningsklasser

Personlig träning

Vill du hitta en hållbar livsstil utan press? Jag hjälper dig med personligt anpassad kostrådgivning och träning som passar ditt livspussel, där vi tillsammans fokuserar på att etablera nya, hälsosamma vanor som håller på lång sikt. Jag erbjuder:

• Personlig träning • Kostrådgivning • Mental coaching

Mental coaching

Mental coaching handlar om att sätta upp mål som känns rätt för dig — och sedan hålla i dem. Oavsett om du är privatperson som vill förändra din vardag, ledare som vill växa i din roll eller idrottare som vill ta nästa steg, hjälper jag dig att hitta drivkraften, bygga rätt vanor och känna dig nöjd med livet du lever.

Zumba & träning i Uddevalla

I höst är klasserna på måndagar i Ramnerödskolans lilla gympasal. Kl: 18.30

Varmt välkommen precis som du är.

Sagt av deltagare:

”Detta var det bästa jag varit med om!”

”Jag har aldrig känt så mycket lycka i ett och samma rum!”

”Min smärta i ryggen har försvunnit!”

”Det spelar ingen roll om man är arg eller ledsen när man kommer. Man går ALLTID härifrån lycklig!”